Yacht Crew - Mindhelm (צוות יאכטה - Mindhelm)

• לו"ז: שבת בערב (הגעה, תדריך, ארוחת ערב ראשונה, מדיטציית פתיחה) ← שבת בבוקר (ארוחת בוקר, חזרה לנמל, תעודות)
• קצב יומי: מדיטציית בוקר ונשימות; בלוקים של תרגול על המים (4-5 שעות); ארוחת צהריים + תחקיר; בלוק קוגניטיבי/קולינרי/תיאורטי; ארוחת ערב; שיעור ערב או דיון; כתיבה ביומן
• טלפונים: שני חלונות קצרים ביום - בוקר (למשל 07:00-08:00) וערב (למשל 21:00-21:30). בשאר הזמן הטלפונים כבויים (חריגים: מקרי חירום, צילומי התוכנית).
• ארוחות: סגנון ים-תיכוני; ללא אלכוהול (בטיחות); ללא משקאות אנרגיה; סוכר מוגבל. מים, תה צמחים, קפה (1-2 כוסות), ירקות, דגים, אגוזים, שמן זית
• תוצאות (שבוע אחד): ריכוז +25-35%, זיכרון +15-20%, מתח 40-60%-, ביטחון עצמי +50-70%

• מעולם לא הפלגתם או שיש לכם ניסיון מינימלי
• אתם רוצים להתחיל את דרככם בשיט בצורה רגועה ושיטתית
• אתם מחפשים למידה ללא לחץ או תחרותיות

אחרי Yacht Crew, פיקוד חופי הוא בדרך כלל Inshore Skipper - לא קיצור דרך שמדלג על בסיס הצוות. קראו ISSA Inshore Skipper או Yacht Crew: איזה קורס מתאים לכם אם אתם בוחרים את הרמה הבאה. מתח ממים לפני השבוע הראשון? התחילו ב-איך להתגבר על פחד ממים ושיט.