Dla kogo: Początkujący. Każdy, kto chce zacząć żeglować bez presji i zdobyć rzetelne podstawy pracy w załodze.
Yacht Crew - Mindhelm
Akredytacja ISSA · 10+ lat · Główny instruktor jest trenerem ISSA
Ostatnia aktualizacja: 8 marca 2026
W oparciu o standardy ISSA i metodologię FairHelm.Zobacz kurs ISSA
Wymagania wstępne
Brak. Doświadczenie żeglarskie nie jest wymagane.
Cele nauczania
- Pewny członek załogi; podstawy systemów jachtowych; przygotowanie do Inshore Skipper
- Poprawa koncentracji i uwagi; obniżenie poziomu przewlekłego stresu
- Pewność siebie w nowych i niepewnych sytuacjach; umiejętność uważnego działania
- Solidne podstawy żeglarskie bez presji
Dla kogo jest ten kurs
Początkujący. Każdy, kto chce zacząć żeglować bez presji i zdobyć rzetelne podstawy pracy w załodze.
Co jest w cenie
Szkolenie, certyfikat. Zakwaterowanie może być na jachcie lub we własnym zakresie (np. hotele). Posiłki w stylu śródziemnomorskim, sesje medytacji i oddechu, bloki praktyki na wodzie.
Czego cena nie obejmuje
Podróży, wyżywienia, transferów, biletów, leków osobistych, ubezpieczenia osobistego. Zalecamy ubezpieczenie sportowe na czas szkolenia, nawet w przypadku żeglarstwa rekreacyjnego.
Wielkość grupy
Maks. 4 uczestników - małe grupy z indywidualnym podejściem
Najbliższe terminy
Terminy na zapytanie. Skontaktuj się z nami w celu ustalenia aktualnych dat startu.
Co mówią uczestnicy
“Ten kurs całkowicie zmienił moje spojrzenie na żeglarstwo i zarządzanie stresem. Połączenie praktyki z medytacją jest unikalne.
Certified CourseISSA Yacht Crew
Certyfikat (opłata ISSA): 55 EUR. (opłacane przez studenta) Koszt wysyłki nie jest wliczony w cenę.Zobacz wszystkie koszty certyfikatów
Czego się spodziewać
- Harmonogram: Sobota wieczór (przyjazd, odprawa, pierwsza kolacja, medytacja wstępna) → Sobota rano (śniadanie, powrót do portu, wręczenie certyfikatów)
- Rytm dnia: Poranna medytacja i oddech; bloki praktyki na wodzie (4 - 5 h); lunch + omówienie (debrief); blok poznawczy/kulinarny/teoretyczny; kolacja; wieczorne zajęcia lub debata; pisanie dziennika
- Telefony: Dwa krótkie okienka dziennie - rano (np. 07:00 - 08:00) i wieczorem (np. 21:00 - 21:30). Przez resztę czasu telefony są wyłączone (wyjątki: sytuacje awaryjne, zdjęcia z programu).
- Posiłki: Styl śródziemnomorski; brak alkoholu (bezpieczeństwo); brak napojów energetycznych; ograniczony cukier. Woda, herbaty ziołowe, kawa (1 - 2 filiżanki), warzywa, ryby, orzechy, oliwa z oliwek
- Efekty (1 tydzień): Koncentracja +25 - 35%, pamięć +15 - 20%, stres -40 - 60%, pewność siebie +50 - 70%
Cele
Żeglarstwo
Pewny członek załogi; podstawy systemów jachtowych; przygotowanie do Inshore Skipper.
Poznawcze/Mentalne
Poprawa koncentracji i uwagi; obniżenie poziomu przewlekłego stresu; pewność siebie w nowych i niepewnych sytuacjach; umiejętność uważnego działania; poczucie "poradzę sobie".
W oparciu o standardy ISSA i metodologię FairHelm.Mindhelm methodology
Dla kogo
- Nigdy nie żeglowałeś lub masz minimalne doświadczenie
- Chcesz rozpocząć swoją drogę żeglarską spokojnie i systematycznie
- Szukasz nauki bez presji i wyścigów
Podsumowanie programu
1
Dzień 0 (sobota wieczór)
Przyjazd, odprawa, pierwsza kolacja, wprowadzenie do Mindhelm, zasady korzystania z telefonów
2
Dni 1 - 6
Medytacja, śniadanie, praktyka na wodzie, lunch + omówienie, blok poznawczy/kulinarny/teoretyczny, kolacja, wieczorne zajęcia lub debata, pisanie dziennika
3
Dzień 7 (sobota rano)
Medytacja poranna, śniadanie, powrót do portu, certyfikaty, pożegnanie
Kolejne kroki
Po Yacht Crew dowodzenie przybrzeżne to zwykle Inshore Skipper - nie skrót omijający bazę załogi. Przeczytaj ISSA Inshore Skipper czy Yacht Crew: który kurs jest dla Ciebie, jeśli wybierasz kolejny poziom. Lęk przed wodą przed pierwszym tygodniem? Zacznij od Jak przezwyciężyć strach przed wodą i żeglowaniem.
Zobacz także
Radio VHF online
6 modułów x ~1,5 h + praktyka + egzamin
Od 50 EUR
Format:
Online, we własnym tempie (8 - 12 godzin)
Poziom:
Początkujący - średniozaawansowany
Czas trwania:
6 modułów x ~1,5 h + praktyka + egzamin
Certyfikat (opłata ISSA)50 EUR
Szkolenie online z radia VHF – procedury, wezwania pomocy, GMDSS. Opcjonalny certyfikat ISSA SRC. Wymagany do czarteru w większości krajów.
Inshore Skipper
7 dni / 6 nocy
Od 1 000 € - 2 000 € za osobę za tydzień (zależy od lokalizacji i wielkości grupy)
Czas trwania:
7 dni / 6 nocy (lub 14 dni w formacie dwutygodniowym)
Format:
Liveaboard - pełne zanurzenie
Metodologia:
Dowodzenie, Decyzje i Odporność (Command, Decision & Resilience)
Certyfikat (opłata ISSA)155 EUR
Yacht Crew - Mindhelm: 7-dniowy rejs szkoleniowy dla początkujących. Zdrowie psychiczne przez żeglarstwo - naturalna stabilizacja, bez diagnoz. ISSA.
Offshore Skipper
7 dni / 6 nocy
Od 1 500 € za osobę (zależnie od terminów i trasy)
Format:
Ekspedycja - nauka podczas realnych nocnych rejsów
Czas trwania:
7 dni / 6 nocy
Wachty:
2 uczestników + instruktor na wachtę
Certyfikat (opłata ISSA)180 EUR
Format ekspedycyjny z realnymi nocnymi rejsami. Wachty: 2 uczestników + instruktor. Metodologia: Autonomia, Dowodzenie i Głęboka Odporność. Trenujemy wytrzymałość na dystansie, nie bohaterstwo.
Next step
Inshore SkipperPo Yacht Crew — jasne kolejne lektury
Dowodzenie przybrzeżne to zwykle Inshore Skipper — nie skrót omijający bazę załogi. Przeczytaj porównanie poziomów; jeśli najpierw lęk przed wodą — zacznij od przewodnika o strachu.
Gotowy, aby dołączyć do kursu?
Skontaktuj się z nami, aby dowiedzieć się więcej i zarezerwować miejsce.
Zarezerwuj miejsceBezpieczna płatność · Szyfrowane dane100% gwarancja zwrotu pieniędzy